12 lat

Mam takie pytanie jakie ćwiczenia moge wykonywac na triceps i barki ćwicząc tym planem?? mój wiek 16 lat wzrost 183cm waga 65kg (posiadam również gryf łamany) Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) [...]

na takich pajacykach którzy wjechali z innego miasta na przyszłość trzeba używać bardziej rąk. gnojki po 17 lat myśleli że powojują Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-30 12:11:06

niema Cie na głównej bo niemasz w profilu wieku uzupełnionego, i tak wiemy że kończysz właśnie 11 lat Time no to dostaniesz do 2011 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-19 12:41:07

[...] kolanach się rozszczepiają czy jakoś tak i ze niskie schodzenie to prosta droga do kalectwa. Potem była krótka wymiana zdań na temat mojej wiedzy z SFD i jego wiedzy "z lat praktyki" Po tym jak stwierdziłem ze kolo uważa net i informacje w nim zawarte za narzędzie w służbie diabła, darowałem sobie dalszą polemikę. No ale mimo wszystko [...]

88 to w sam raz u nas jakies dziecko chyba 12 lub 13 lat ma sprawe za to ze pokazywała swoje fotki nago afera jak chooy, pewnie zabiora ja do jakiegos domu dla poyebusów maloletnich

Teraz dopiero zauważyłem, że w pierwszym poście podałem zły wiek. Mam 28 lat, a nie 30 }:-( Co zresztą widać pod avatarem. Jeśli MOD może to zmienić, to proszę o edycję. Dziś dzień aerobów, więc biegałem przez 40 minut. Zmieniony przez - pietro w dniu 2014-01-17 12:42:41

Sto lat wiktttttttttttttttttttt !!!!! Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-28 09:12:26

Martin....bo odradzamy z grzeczności...a od uczenia 15/16 latków, żeby nie brać niedobrych sterydów to są rodzice... a tutaj każdy może sobie w profilu napisać, że ma 28 lat... ja np. tak na serio to mam 12 i ćwiczę na siłowni od 4 lat.... na właśnie jestem po 9 cyklu ... Ted - jakby co, to deka dla mnie... IP? członek-mafia.suple.hardcor.pl

A ja wczoraj się dowiedziałam, od rodziców, że w mojej rodzinie, ciotka z wujkiem karmili swoje dzieci,( wtedy jeszcze miały po 6, a może 11 lat) dużą porcją nie zdrowych produktów. A dokładnie wyglądało to tak; Duży kurczak, podzielony na dwie części. Jedna część dla jednej córeczki, druga część dla drugiej córeczki. lub zapiekanki o długości [...]

[...] przez nokaut w 1 rundzie. Jego bilans w organizacji UFC, to 6 zwycięstw oraz 1 porażka. Mairbek nie stoczył jeszcze ani jednego pojedynku na terenie USA, ponieważ od kilku lat zmaga się z problemami wizowymi. Przed dołączeniem do UFC, występował głównie w federacji M-1 Global. http://www.fight24.pl/wp-content/Whittaker-vs-Rockhold.jpg [...]

[...] nie zrobi.. ale 3 statuetki mysle ze bedzie mial.. i na tym sie zakonczy... tak jak mowil i obiecywal... Victor swoje musi odcierpiec tak samo.. ;) hehe BPL-G.. a co sie ma zmienic w sedziowaniu? ...skoro przez tyle lat nic sie nie zmienilo.. praktycznie taki sam sklad.. :) polityka.. yow yow ;) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-12-29 21:00:57

Pamietam Cutlera jeszcze sprzed dobrych 12-14 lat, kiedy zaczal pojawiac sie w magazynach Flex czy Muscle. Jak sporo ludzi, raczej nigdy za nim nie przepadalem, nie podchodzi mi jego typ sylwetki. Ale to, co zaprezentowal w tym roku, i to, co widac na powyzszych zdjeciach, to sa lata swietlne od tego, co prezentowal do tej pory. MEGA Forma i [...]

Jaki mezczyzna w wieku 30 lat wyslal mi zaproszenie do znajomych na pewnym portalu spolecznosciowym Nie mam pojecia, co to za jeden Musze jego galerie poprzegladac, moze wart zaznajomienia, mimo ze nieznajomy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-06 12:38:41

nie siada tylko na poczatku kariery nogi rozwinal siadajac z tym 315;)a poza tym dlaczego mialby nie wstawac? wiekszosc kolesi co 10 lat cwicza na silce porzadnie(czytaj nogi)siadaja te 3 paki to niby cutler nie moze Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2010-07-01 12:34:04

Hej :) a spoko wczoraj skończyłam 41 lat i nawet nie nagrzeszylam przez święta.A co u. Ciebie :) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-27 09:29:54

PUSH, no właśnie rzecz w tym, że ja trenowałam od małego - od 7 roku życia taniec (5 lat), od 12 roku życia kajakarstwo (3 lata) + kręgle, wrotkarstwo. Spuchłam dopiero po sterydach. %-)

preria, nie. Tylko sterydy i później tabl. anty. Jak rozpoznali u mnie w wieku 12 czy 13 lat PCOS to byłam w "ciężkim" stanie. Miałam bardzo zaawansowaną anemię. I ważyłam 45kg a jadłam za 5 osób.

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: -udo: -talia: 92 było 108cm przy 111kg 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo kilka lat 6. DIETA: diety na redukcje na dzień dzisiejszy nie posiadam co nie znaczy ze nie będzie -białko:--- -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanaście 8. [...]

o widze wyszła gra diablo 3, heeh grałem w 1 i 2 z 12.15 lat temu :-D

[...] swój pierwszy cykl 100 propa c2d przez 8 tygodni to też myślałem,że bedzie mega przemiana,a tu +5kg z czego zostało +3 i +10-15kg w seriach na sztandze,zmiana była bardzo mała,tutaj nie ma magi nie przemienisz sie w supermana po jednym,dwuch czy nwet 10 cyklach do tego potrzeba lat na towarze Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-06 14:42:24